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¿Sabes lo que es un golpe de calor?

El cuerpo tiene su propio regulador de temperatura, sin embargo, algunas veces, cuando ha estado expuesto por mucho tiempo al calor, esta capacidad falla y la temperatura corporal se eleva sobre los 37°, lo que trae graves consecuencias para la salud. A eso se le llama “golpe de calor”.

¿Cómo saber que has sufrido un golpe de calor? Algunos de los síntomas son:

  • Dolor de cabeza
  • Mareos
  • Náuseas
  • Vómitos
  • Sudoración
  • Debilidad generalizada

En algunos casos más graves, puede haber dificultad para respirar, confusión e incluso desmayos.

¿Cómo prevenir un golpe de calor?

Cuando estás en tu casa:

  • Intenta estar dentro de la casa en los horarios de más calor, que son entre las 12:00 y las 17:00.
  • Después de ventilar, cierra las cortinas temprano en la mañana para que la casa se mantenga fresca.
  • Si es posible y seguro, abre las ventanas durante la noche.
  • Usa ropa suelta, ligera y cómoda, de colores claros.
  • Hidrátate con agua fría

*Los adultos mayores y los niños pequeños son los más susceptibles a los golpes de calor*

Entre podemos hacerlo