Imagen del Concurso de Crecer Sano
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Relación entre el deporte y el crecimiento

¿Sabías que la actividad física está muy relacionada con el crecimiento? Crecer Sano te cuenta por qué:

  • Al hacer deporte fortalecemos los huesos, sobre todo en deportes de impacto, como correr, saltar y levantar pesas.
  • La actividad física intensa promueve la liberación de la hormona de crecimiento, (que es la encargada de regular el crecimiento y el desarrollo muscular), por lo tanto, mientras más deporte realizamos, más crecemos.
  • Los ejercicios de fuerza y resistencia fortalecen y tonifican los músculos. Además, mejoran la postura, la resistencia física y la fuerza, logrando así un mayor desarrollo muscular.
  • Por último, una vida en la que se haga deporte regularmente no solo nos hacer crecer más, sino que crecer mejor, ¡más sanos, fuertes y saludables!

Recuerda que el deporte siempre debe estar acompañado de una buena alimentación.

Entre podemos hacerlo