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Ejercicio y rendimiento escolar

¿Sabías que hacer deporte activa las zonas del cerebro relacionadas con la atención, concentración y memoria?

Algunos estudios han demostrado que la fuerza muscular y la capacidad motora están relacionadas con el rendimiento académico. Los estudiantes que practican más deporte tienen mejores resultados académicos que los más sedentarios porque, aunque no lo creas, estar muchas horas sentado, produce fatiga cerebral. 

Cuando realizas actividad física, se liberan una serie de sustancias químicas en el cuerpo que favorecen el funcionamiento cerebral y, por lo tanto, el aprendizaje. Por otro lado, cuando haces deporte mejora tu capacidad respiratoria, el flujo sanguíneo y tu cerebro se oxigena mejor, lo que también ayuda a tu rendimiento escolar.   

Recuerda, ¡hay tiempo para todo y el deporte nunca puede dejarse de lado!

Entre podemos hacerlo