Cuidado con el sol

• La ropa con filtro (trajes de baño, poleras) los protege de los rayos UV. Si no tienes, las poleras de colores oscuros actúan de barrera al paso de los rayos, a diferencia de los colores claros. Privilegia las poleras de mangas largas y los pantalones largos.
• Limita la exposición al sol: evita la exposición al sol en las horas de más calor (12:00 -17:00 hrs). De lo contrario, trata de buscar sombra o usar quitasol si estás en la playa.
• Bloqueador solar diario: idealmente con factor 50 y debe aplicarse 30 minutos previo a la exposición al sol y reaplicar después de una hora o después de nadar.  
• Secar con toalla y no al aire libre: cuando los niños salen del agua, es recomendable que se sequen con una toalla y vuelvan a aplicarse protector solar, ya que si se secan al aire libre las gotas de agua reflejan los rayos de sol y puede ser perjudicial para su piel.

• Usar anteojos de sol: los ojos de los niños son más sensibles a la luz del sol que un adulto y, por lo general, pasan más tiempo al aire libre. Por eso es importante que usen anteojos con filtro UV. 
• Hidratar la piel: para esto es muy importante que tomen mucha agua y apliquen una crema hidratante ligera después de estar expuestos al sol.

Usar jockey o sombrero: para proteger tu cara del sol y mantener la cabeza fresca y con sombra.