Todo en uno
¡Los beneficios de cereales, frutos secos, frutas y lácteos en un solo bocado!
Ingredientes
- 2 tazas de yogur natural
- 2 cucharadas de ralladura de naranja
- 1/4 taza de miel (o gotas de endulzante)
- 6 panes de molde tostados
- 1/2 taza de chía (o cualquier otra semilla)
- 1/2 taza de frambuesa, arándanos, plátanos (o la fruta que tengas)
- 1/2 tazas de almendra, fileteada y tostada (o el fruto seco que tengas)
- 6 hojas de menta, para decorar
Preparación
- En un bowl mezcla el yogur con la ralladura de naranja y la miel. Reserva.
- Unta el pan tostado con la mezcla de yogur anterior.
- Agrega la chía, las frambuesas y las almendras.
- Decora con hojitas de menta y disfruta.
Entre 
podemos hacerlo
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