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Smoothie bowl de frutilla

Una manera refrescante y energizante de partir tu mañana es este smoothie de frutillas. Es bajo en calorías y te entrega vitaminas y minerales.

Ingredientes

  • 10 frutillas congeladas 
  • ½ plátano
  • 4 cucharadas de yogurt natural (o leche descremada)
  • Semillas de chía, avena y/o frutos secos 

Preparación

  1. Pon las frutillas, el plátano y el yogurt en la juguera hasta que la mezcla este suave.
  2. Pon la mezcla en un bowl y decórala con rodajas de plátano, semillas de chía, avena, frutos secos (acá puedes poner lo que quieras y tengas en tu casa). 
  3. Si necesitas endulzarlo, puedes echarle unas gotas de endulzante o una cucharada de miel.
Entre podemos hacerlo