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Despertando como búhos

La avena es uno de los alimentos más completos y beneficiosos para el cuerpo. Te llena de energía y al ser rico en fibra, mejora tu digestión y alimenta tu flora intestinal.
¡Haz de tu desayuno toda una experiencia con esta entretenida receta!

Ingredientes

  • 1 taza de avena 
  • 2 tazas de leche descremada
  • Canela (opcional)
  • Vainilla (opcional)
  • 1 frutilla partida a lo largo 
  • 3 rodajas de plátano
  • 2 arándanos 
  • 1 almendra
  • Almendras fileteadas

Preparación

  1. Pon la leche con la canela y/o la vainilla a calentar en una olla y agrega la avena. Cocina a fuego lento durante 5 minutos revolviendo con frecuencia, o hasta que el líquido se haya absorbido según tu preferencia (ojo que cuando la avena se enfría se seca más).
  2. Pon la avena en un bowl y comienza a armar tu búho. Pon dos rodajas de plátano como ojos y la tercera pártela por la mitad y arma los párpados. Con los arándanos termina de armar los ojos. La almendra servirá de nariz, las almendras filetadas como plumas y las frutillas como alas. 

Nosotros te sugerimos esta forma, pero puedes ¡probar con otras frutas y otros animales!

Entre podemos hacerlo