Imagen del Concurso de Crecer Sano
Fill out my online form.

Barritas de coco

La vuelta a clases está a la vuelta de la esquina y junto con preparar la mochila, el estuche y el uniforme, es importante que te preocupes por lo que vas a llevar de colación. Te dejamos acá una receta fácil, rica y saludable que te llenará de energía.

Ingredientes

  • 1 taza de coco rallado
  • 3 cucharadas de yogurt natural
  • 1 cucharada de miel 
  • Frutos secos picados (los que tengas, puede ser uno o varios)
  • Chocolate amargo (opcional)

Preparación

  1. Mezcla la taza de coco rallado con el yogurt. Agrega las cucharadas de a una para ver la consistencia que va tomando. 
  2. Agrega la miel y los frutos secos. Ponlos en un molde (si no tienes moldes puedes ponerlo en los moldes para hacer hielo) y congela. 
  3. Opcionalmente puedes sacarlos del congelador y bañarlos en chocolate amargo. 
Entre podemos hacerlo