Día Mundial del yoga
¿Qué pasa con los malos hábitos alimenticios y el deporte?
La importancia de los buenos hábitos alimenticios y el deporte
Ejercicios para hacer en la casa
Convertir el ejercicio en un hábito
¡A tirar la cuerda!
El poder de caminar
¿Cómo elegir un deporte?
Retomar el deporte
¡Corre y canta!
El robot infernal
Ejercicios con pelota
Encadenados
Ejercicios para respirar mejor
Liberando el estrés
Juguemos a ser un muñeco de nieve
¡A moverse con este circuito!
¡No te salgas de la línea!
Saludo al sol, rutina completa
Saludo al sol 3
Camino de obstáculos
Saludo al Sol N°2
¡Atrévete con este circuito casero!
Ejercicio para las defensas
Saludo al Sol 1
Imitando al conejo de pascua
Sentadilla con escoba
Saltando como conejo
Kilos al cielo
Yoga para niños: Postura del perro o adho mukha svanasana
Abdominales con escoba
Pasando la pelota
Pasos de astronauta
Burpee
Yoga para niños: Postura del gato
Ejercitémonos en familia
¡Choca esos 5!
¡Muévete!
Caminata y algo más
Saltando como rana
Yoga para niños 9: Postura de media cobra o Ardha Bhujangasana
¿Qué sucede con nuestro cerebro cuando hacemos deporte?
Practica tu equilibrio
Yoga para niños 8: Postura del Niño o Balasana
1. Superman
Yoga para Niños 7: Postura del triángulo o trikonasana
Juguemos a la mímica
Yoga para niños 6: Postura de la silla o Utkatasana
Fortalece tus abdominales con la plancha alta
Con la papa en la boca
¡A botar el tarro!
Gymkana
Juguemos al luche
Juguemos al mundo al revés
Aprende a bailar hip hop 6
¡Atrévete con un twister casero!
Yoga para niños 5: El guerrero II o Virabhdrasana II
Aprende a bailar Hip hop 5
Coordinación y concentración. Jumping Jacks
Yoga para niños: Repasemos lo aprendido
Aprende a bailar hip hop 4
¡Vamos a movernos! La silla musical
Yoga para niños 4: La postura del guerrero I
“Simón dice…”
Aprende a bailar Hip Hop 3
Para unas piernas fuertes ¡Juguemos al pistón!
Contando nos movemos
Yoga para niños 3: ¡A aletear como una mariposa!
Aprende a bailar Hip Hop 2
Saltando en familia
Yoga para niños 2: De la tierra al cielo ¡Seamos un árbol!
Sentadilla
Estocada
Abdominal clásico
Plancha
Ejercicio para la memoria y el cuerpo
¡Salta, salta, pequeña langosta!
¡A mover el cuerpo!
Yoga para niños 1. ¡A pararse como una montaña!
Aprende a bailar hip hop
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