Vida Sana

Ejercicios

Bailando cueca

Saltos para la coordinación

¿Qué ejercicios deben hacer los niños?

Día Mundial del yoga

¿Qué pasa con los malos hábitos alimenticios y el deporte?

La importancia de los buenos hábitos alimenticios y el deporte

Natación: un deporte muy completo

Convertir el ejercicio en un hábito

¡A tirar la cuerda!

El poder de caminar

¿Cómo elegir un deporte?

Retomar el deporte

¡Corre y canta!

El robot infernal

Ejercicios con pelota

Encadenados

Ejercicios para respirar mejor

Liberando el estrés

Juguemos a ser un muñeco de nieve

¡A moverse con este circuito!

¡No te salgas de la línea!

Saludo al sol, rutina completa

Saludo al sol 3

Camino de obstáculos

Saludo al Sol N°2

¡Atrévete con este circuito casero!

Ejercicio para las defensas

Saludo al Sol 1

Imitando al conejo de pascua

Sentadilla con escoba

Saltando como conejo

Kilos al cielo

Yoga para niños: Postura del perro o adho mukha svanasana

Abdominales con escoba

Pasando la pelota

Pasos de astronauta

Burpee

Yoga para niños: Postura del gato

Ejercitémonos en familia

¡Choca esos 5!

¡Muévete!

Caminata y algo más

Saltando como rana

Yoga para niños 9: Postura de media cobra o Ardha Bhujangasana

¿Qué sucede con nuestro cerebro cuando hacemos deporte?

Practica tu equilibrio

Yoga para niños 8: Postura del Niño o Balasana

1. Superman

Yoga para Niños 7: Postura del triángulo o trikonasana

Juguemos a la mímica

Yoga para niños 6: Postura de la silla o Utkatasana

Fortalece tus abdominales con la plancha alta

Con la papa en la boca

¡A botar el tarro!

Gymkana

Juguemos al luche

Juguemos al mundo al revés

Aprende a bailar hip hop 6

¡Atrévete con un twister casero!

Yoga para niños 5: El guerrero II o Virabhdrasana II

Aprende a bailar Hip hop 5

Coordinación y concentración. Jumping Jacks

Yoga para niños: Repasemos lo aprendido

Aprende a bailar hip hop 4

¡Vamos a movernos! La silla musical

Yoga para niños 4: La postura del guerrero I

“Simón dice…”

Aprende a bailar Hip Hop 3

Para unas piernas fuertes ¡Juguemos al pistón!

Contando nos movemos

Yoga para niños 3: ¡A aletear como una mariposa!

Aprende a bailar Hip Hop 2

Saltando en familia

Yoga para niños 2: De la tierra al cielo ¡Seamos un árbol!

Sentadilla

Estocada

Abdominal clásico

Plancha

Ejercicio para la memoria y el cuerpo

¡Salta, salta, pequeña langosta!

¡A mover el cuerpo!

Yoga para niños 1. ¡A pararse como una montaña!

Aprende a bailar hip hop