Recetario – Almuerzo Crecer Sano

Leche asada

Chupe de jurel

Pesto de albahaca y pistachos

Bocaditos de pollo con quinoa

Salsa de tomates casera

Ensalada de tomate con choclo

Ensalada de pepino con yogurt y nueces

Salpicón de habas

Churrascas

Pebre dieciochero

Sopa de puerros

Salsa de ajo o alioli

Panqueques rellenos con acelga

Papas al horno con espárragos

Charquicán de cochayuyo

Cebiche de reineta

Lasaña de pollo con alcachofa

¿Conoces el arroz de coliflor?

Rollitos de verduras

Sandwich al palo

Porotos granados

Rissotto de zapallo camote

Pesto de albahaca

Humus de berenjena (Baba Ganoush)

Época de pastelera

Sandwich Vegetariano

Arroz con cilantro

Helado de cereza y yogurt

Pizza de coliflor

Sorbete de plátanos y frutillas

Arroz Chino

Chirimoya alegre

Ensalada de apio, manzana verde y palta

Ensalada de porotos a la chilena

Ensalada de mote

Humus de garbanzo con yogur

Leche nevada para el postre

¿Qué hay de almuerzo?. Hamburguesas de lentejas

Crema de alcachofas

Garbanzos con espinacas

Pollo con quinoa, alimento completo para los deportistas

Croquetas de atún al horno

Ensalada de colores rica en vitaminas